使用 Ready

第 01 步 —— 从边界说明开始

第一次打开 Ready，会先看到一个边界说明页：它会告诉你 Ready 不是预测工具、不做诊断、也不会改变概率。慢慢读一遍，然后点击底部的「开始校准」。日后想再回看，可以从「设置 → 关于 Ready」里随时打开。

第 02 步 —— 长按光球，让自己集中

主屏几乎是空的，中央有一颗微微发光的球。把手指放上去并保持按压，缓慢的触觉脉冲会跟着升起，背景渐暗，光球向外晕开。没有倒计时——按得越久，动画越深，但不会影响结果。让这一刻自然延展，按到觉得够了就好。

第 03 步 —— 松手，迎来一个状态

松手的瞬间，光球炸散为粒子，屏幕短暂闪光，然后一个状态名缓缓淡入：心流满溢、蓄势待发、雾中漫步……任一种。一句校准短语紧随其后从下方浮现。和文字相处片刻。短暂冷却后，底部会渐渐出现「再来一次」按钮——它在那里，但不会催你。

第 04 步 —— 寄一张状态信笺（可选）

在结果页可以选择「分享」或「复制」，把这一刻保存为一张状态信笺——一张静态图片，上面有当下的状态名、校准短语与时段（晨光 / 午后 / 夜色 / 深夜）。可以存到相册、发给朋友，或者只留给自己看。

第 05 步 —— 在色彩日记里回顾

点击右上角的日历图标，进入「状态回顾」。每个有过校准的日子会显示为一个色点。点击色点，可以看到那天落在哪个状态；页面底部的「回声卡」会用几句温柔的话描述最近这段节奏的走向。没有图表、没有分数，也没有连续打卡——只有颜色，和几句话。